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アーユルヴェディックヨガと掌のワーク

 2019-03-04
【アーユルヴェディックヨガと掌のワーク】

宮古島市中央公民館でボディワーク。
ボディワーク

まずは、スリランカの国立アーユルヴェーダ病院で学んだアーユルヴェディックヨガをする。

ゆっくりとした動きながら、深い呼吸とともに身体を伸ばし、様々なポーズを取る。筋肉の緊張と弛緩を繰り返すことで身体がほぐれ、段々と温かくなっていく。

手足腰をストレッチし身体の柔軟性が高まるだけでなく、細く長い吐く息に集中する一定の深い呼吸のリズムが精神を安定させていく。

その後、ペアになって「癒しの手」づくりワークショップ。胸のチャクラと掌を繋ぐ上腕、前腕の流れを体感。中国語で手のひらを「手心」、手の甲を「手背」というが大和言葉の「たなごころ」という言葉の響きを体で味わってもらう。

10日間断食終わり My Fasting is over after 10 days.

 2019-02-22
【10日間断食終わり My Fasting is over after 10 days.】

新月断食セミナー、地獄で作る天国味噌合宿終わり。
私の10日間の断食終わりBreak fastingの朝食。
身体にしみるように美味い!紅葉が眩しい!


もみじ

来週末 TAOリトリート ホリスティックセミナー

 2018-10-05
来週末 TAOリトリート ホリスティックセミナー
Next weekend Holistic seminar@TAO retreat


都会の喧騒をはなれ、阿蘇の自然の中で私たちが本来持っている自然治癒力を目覚めさせるセミナーです。静かな環境の中、自分と向き合うことで、今まで自分を縛っていた固定観念を見つけ出し、外していきます。イノチあふれる食事、自然治癒力を高めるさまざまなワークを通して、心も体Reborn=生まれ変わります!

●日時:
・ホリスティックセミナー 10/12(金)〜10/14(日)

●時間:初日受付=13時 最終日解散=12時半

●場所:TAOリトリートセンター 
熊本県阿蘇市一の宮荻の草107-1(矢ケ部)

●申込:☎ 090-1978-3386/E-mail:taojuku@gmail.com

●費用:2泊3日(50,000円)1泊2日(30,000円)税込/宿泊・食事・温泉・研修代込

*黒川温泉バス停(熊本駅・熊本空港・福岡空港・博多バスターミナルから直通バス)まで送迎あり・要予約

《プログラム内容》

○ 生命力あふれる食材を活用した食事
○ 気血の循環を良くするボディワーク
○食•息•動•想講座
○ パワースポットガイド
○ 阿蘇の天然温泉でリラックス
○ 心ほぐしのワークショップ
○ オプションでハーブサウナデトックス・個人セッション

無題

詳細はコチラ

たまには月でも眺めませんか?

 2018-09-20
たまには月でも眺めませんか?
Let’s enjoy full moon together,shall we ?


中秋の名月の会@TAOリトリート 9/24(月)-25(火)開催! お申込み・お問い合わせ taojuku@gmail.com


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笑顔の食卓

 2018-08-28
笑顔の食卓
Dining table with lots of smile


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無題4

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無題5

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